Reconnexion par le coaching de vie
Avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
Le coaching de vie est un accompagnement orienté vers l'action et la clarté. Il s'adresse à celles et ceux qui sentent qu'un changement veut s'opérer, sans toujours savoir par où commencer. Mon rôle est de faciliter cette mise en mouvement, en m'appuyant sur ce que vous portez déjà et en allant mettre en lumière vos blocages pour plus de visibilité.
Pour quoi consulter
Période de transition, choix difficile, perte de sens, besoin de clarifier un projet de vie ou professionnel, envie de retrouver de l'élan. Le coaching aide à transformer un ressenti diffus en étapes concrètes.
Ma façon d'accompagner
Une présence qui écoute d'abord, qui pose les bonnes questions et un regard extérieur sur votre situation pour vous aider à élargir le vôtre. Vous restez maître de vos décisions : je facilite, vous avancez en ayant le sentiment d'être soutenu dans cette expérimentation avec le plus d'autonomie possible.
Accompagnements possibles
Le coaching de vie prend des formes différentes selon les besoins :
- Coaching de développement : développer ses capacités, ses performances et ses résultats.
- Coaching de résolution : faire face à un choix difficile, une difficulté, de la procrastination.
- Coaching de stratégie : construire un projet, clarifier ses croyances, établir un plan d'actions.
- Reconversion professionnelle : reprendre sa vie professionnelle en main, définir un nouveau projet qui a du sens, préparer son projet de retraite.
- Coaching scolaire : accompagner un jeune vers une meilleure maîtrise de ses capacités, de son organisation et de sa confiance en lui.
Vous vous demandez peut-être…
Quelle différence avec une thérapie ?
Le coaching est tourné vers le présent et l'avenir, vers la mise en action et des solutions à expérimenter. Selon votre situation, nous pouvons combiner plusieurs approches.
Et si je résiste au changement ?
C'est normal. Changer naît souvent d'une souffrance et demande une prise de conscience, puis une volonté déterminée. Nos résistances ont des messages à transmettre : les comprendre fait partie du travail. Vous n'avez pas besoin de savoir par où commencer pour consulter.
Proposez-vous un accompagnement pour les jeunes ?
Oui. Le coaching scolaire accompagne le jeune vers une meilleure maîtrise de ses capacités et de ses émotions, la découverte de son potentiel et le développement de son autonomie. Les thèmes abordés peuvent être les stratégies d'apprentissage et d'organisation, la confiance en soi, les relations à l'école, l'orientation ou la gestion des appréhensions, définir sa place.
Êtes-vous formée pour m'accompagner en coaching de vie ?
Je suis titulaire des certificats de Coach personnel et professionnel et de Consultant en bilan de compétences, tous deux délivrés par l'École Française de Coaching (MHD Formation, Paris), obtenus après examen écrit et mise en situation pratique. Ces certifications m'ont donné un cadre rigoureux pour accompagner des transitions personnelles ou professionnelles, des choix difficiles ou des périodes de perte de sens. En complément du coaching, l'hypnose ou la PNL peuvent être mobilisées pour un accompagnement plus ajusté selon ce que vous souhaitez travailler. Le coaching de vie est une démarche de développement personnel. Il est complémentaire d'un suivi médical ou psychologique et ne s'y substitue pas.
Faire le premier pas
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,
c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. »
Sénèque